Muffins de desayuno de avena y arándanos
Estos panecillos de desayuno de avena y arándanos rápidos y fáciles son una forma dulce y reconfortante de comenzar el día. El puré de plátano y batata toma el lugar de los huevos y el azúcar añadido en esta receta vegana. Probados por niños quisquillosos y aprobados por mamás a base de plantas, ¡estas delicias húmedas, bajas en grasa y llenas de frutas son excelentes para cualquier ocasión!
Índice
Ingredientes
- 1 plátano mediano, machacado
- Una lata (15 onzas) de puré de camote
- ¼ taza de jarabe de arce puro
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 tazas de harina de avena integral
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de levadura en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 taza de arándanos frescos o congelados
Instrucciones
- Precaliente el horno a 375°F. En un tazón grande, combine el puré de plátano, el puré de camote, el jarabe de arce y la vainilla.
- En un tazón pequeño, combine la harina de avena, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear, la sal, la canela, la nuez moscada y el jengibre. Transfiera esta mezcla al tazón grande de ingredientes húmedos y mezcle suavemente hasta que esté bien combinado. Evite mezclar demasiado para evitar la dureza en el producto final. Incorpore los arándanos.
- Vierta la masa en moldes de silicona para muffins y hornee durante 20 minutos o hasta que los muffins estén ligeramente dorados. Retire del horno y deje enfriar durante 5 minutos. Guarda los muffins en un recipiente hermético.
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